Descripción
- Acceder a niveles más profundos de autorreflexión y conocimiento.
- Aprende a utilizar el Diario como herramienta de reflexión.
- Conectar la autorreflexión con medidas concretas.
La práctica del diario puede utilizarse en grupos de cualquier tamaño. El ejercicio sigue a la fase de codetección, lo que significa que los participantes ya han pasado por el lado izquierdo del Proceso U.
Se requiere un mínimo de 45 minutos. Dependiendo del contexto, este proceso puede durar hasta 60-90 minutos.
Paso 1 Preparación
Prepare un espacio tranquilo que permita a cada participante entrar en un proceso de autorreflexión sin distracciones.
Paso 2 Preguntas para el diario de reflexión
Lea una pregunta tras otra; invite a los participantes a escribir un diario guiándose por la pregunta correspondiente. Repase las preguntas una por una. Pase a la siguiente pregunta cuando perciba que la mayoría del grupo está preparado. No dé demasiado tiempo a los participantes. Es importante que fluyan y no piensen demasiado.
Esta herramienta te lleva de la mano guiándote a través del proceso por pasos, e incluye una larga lista de preguntas de diario guiadas que puedes utilizar.
